Мастер-класс «Самоконтроль в общении»

В рамках проекта «Дружный дом народов», реализуемого на средства, предоставленные Правительством Саратовской области, координатором-медиатором проектов СРОО НКЦ «Кавказ», старшим преподавателем Поволжского института управления имени П.А. Столыпина Гузовой Еленой Алексеевной для участников проекта был проведен мастер-класс, направленный на формирование навыков управления эмоциями «Самоконтроль в общении».

На мероприятии воспитанники проекта ознакомились с причинами возникновения стресса, познакомились с правилами внутреннего самоконтроля, узнали о том, как развить один из навыков успешных людей — навык управления желаниями и эмоциями.

Для закрепления методов управления стрессом, снятия напряжения, повышения стрессоустойчивости и развития навыков самоконтроля, участники проекта отработали несколько групповых упражнений. В процессе выполнения упражнений, участники проекта научились контролировать свои эмоции и управлять эмоциями.

Во время обсуждения результатов мастер-класса, ребята пришли к выводу о том, что развитие навыков самоконтроля является путем к успешной реализации во всех сферах жизни. Самоконтроль помогает сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях и управлять своими эмоциями, грамотно распределять приоритеты и целенаправленно идти к достижению результатов. Человек, обладающий самоконтролем, действует эффективнее и чувствует себя увереннее и сильнее.